今日の献立は「ちらし寿司」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ちらし寿司」を含めた全3品。
週末には家族でちらし寿司を。お刺身などの特別な材料を使わず、カジュアルに！

ちらし寿司

ハムやアスパラなど、洋風の具をのせて。お子様も食べやすいちらし寿司です。
調理時間：40分
カロリー：617Kcal
主材料：ご飯 高野豆腐 ニンジン シイタケ 水煮タケノコ だし汁 酒

イカゲソのから揚げ

しっかり味がついているのでそのままでおいしいです。ビールのおつまみにも！
調理時間：20分
カロリー：158Kcal
主材料：イカ 片栗粉 パセリ レモン

せん切り野菜のすまし汁

だしが体に染みわたるようなシンプルなすまし汁。ユズコショウがアクセントです。
調理時間：10分
カロリー：36Kcal
主材料：大根 ニンジン シイタケ 貝われ菜 だし汁 酒