今日の献立は「ちらし寿司」
Woman.excite / 2018年5月26日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ちらし寿司」を含めた全3品。
週末には家族でちらし寿司を。お刺身などの特別な材料を使わず、カジュアルに!
ちらし寿司
ハムやアスパラなど、洋風の具をのせて。お子様も食べやすいちらし寿司です。
調理時間:40分
カロリー:617Kcal
主材料:ご飯 高野豆腐 ニンジン シイタケ 水煮タケノコ だし汁 酒
イカゲソのから揚げ
しっかり味がついているのでそのままでおいしいです。ビールのおつまみにも!
調理時間:20分
カロリー:158Kcal
主材料:イカ 片栗粉 パセリ レモン
せん切り野菜のすまし汁
だしが体に染みわたるようなシンプルなすまし汁。ユズコショウがアクセントです。
調理時間:10分
カロリー:36Kcal
主材料:大根 ニンジン シイタケ 貝われ菜 だし汁 酒
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