今日の献立は「鶏とナスのコク旨みそ丼」
Woman.excite / 2018年5月28日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鶏とナスのコク旨みそ丼」を含めた全3品。
がっつり食べたい日にオススメの丼、食感が楽しいサラダ、箸休めに最適なゴマ汚しのバランスの良い献立です。
鶏とナスのコク旨みそ丼
みそと焼き肉のタレを使ったしっかり味の一品。男性に喜ばれること間違いなし。
調理時間:10分
カロリー:805Kcal
主材料:鶏もも肉 ナス ピーマン 酒 ご飯
ザクザクポテチサラダ
ポテトチップスの食感がアクセントのサラダ。最後にトッピングするのがポイントです。
調理時間:5分
カロリー:86Kcal
主材料:レタス 紫玉ネギ トマト ポテトチップス
オクラのゴマ汚し
ゆでたオクラをゴマ和えにした、箸休めに最適な一品です。
調理時間:5分
カロリー:68Kcal
主材料:オクラ すり黒ゴマ
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