今日の献立は「らくらくチキン南蛮」
Woman.excite / 2018年6月8日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「らくらくチキン南蛮」を含めた全3品。
簡単に出来上がるメインに、香り豊かなおにぎり、キャベツの甘みの美味しいみそ汁の献立です。
らくらくチキン南蛮
揚げずに作れるチキン南蛮! ヘルシーで簡単、驚きのおいしさです。
調理時間:40分
カロリー:780Kcal
主材料:鶏もも肉 小麦粉 水 ゆで卵 しば漬け ベビーリーフ
天かすと大葉のおにぎり
混ぜご飯のおにぎりをのりの代わりに大葉で巻いて。風味豊かなおにぎりです。
調理時間:10分
カロリー:335Kcal
主材料:ご飯 天かす シラス干し 大葉
キャベツ豚汁
キャベツの芯も入れて柔らかく煮込んで下さい。捨てるところのないみそ汁です。
調理時間:20分
カロリー:248Kcal
主材料:豚バラ肉 キャベツ だし汁
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