今日の献立は「タコピラフ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「タコピラフ」を含めた全3品。
タコピラフにたっぷりの豆腐が入ったサラダを添え、食後はバルサミコ酢を効かせたアイスクリームでサッパリと。

タコピラフ

タコとグリーンアスパラの香りが広がるピラフです。
調理時間：1時間
カロリー：336Kcal
主材料：お米 ゆでタコ足 グリーンアスパラ ニンニク 白ワイン 水

豆腐サラダ

柔らかな豆腐と歯ごたえのある野菜を楽しめるサラダ。
調理時間：10分
カロリー：293Kcal
主材料：絹ごし豆腐 レタス トマト モッツァレラチーズ 水

甘納豆とバルサミコ酢のバニラアイス

甘みと酸味を合わせたアイスクリームです。
調理時間：5分
カロリー：241Kcal
主材料：バニラアイス 甘納豆