今日の献立は「タコピラフ」
Woman.excite / 2018年6月12日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「タコピラフ」を含めた全3品。
タコピラフにたっぷりの豆腐が入ったサラダを添え、食後はバルサミコ酢を効かせたアイスクリームでサッパリと。
タコピラフ
タコとグリーンアスパラの香りが広がるピラフです。
調理時間:1時間
カロリー:336Kcal
主材料:お米 ゆでタコ足 グリーンアスパラ ニンニク 白ワイン 水
豆腐サラダ
柔らかな豆腐と歯ごたえのある野菜を楽しめるサラダ。
調理時間:10分
カロリー:293Kcal
主材料:絹ごし豆腐 レタス トマト モッツァレラチーズ 水
甘納豆とバルサミコ酢のバニラアイス
甘みと酸味を合わせたアイスクリームです。
調理時間:5分
カロリー:241Kcal
主材料:バニラアイス 甘納豆
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