今日の献立は「ナスのみそ納豆炒め」
Woman.excite / 2018年6月13日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ナスのみそ納豆炒め」を含めた全3品。
ボリューム感のある炒めものが主菜の、満足感のある献立です。
ナスのみそ納豆炒め
ナスに納豆入りのみそを合わせた、スタミナ満点の炒めもの。
調理時間:15分
カロリー:296Kcal
主材料:ナス ニラ ニンニク 酒 納豆
イカのゆかり和え
サッパリと食べられ、おつまみにも合うおかず。
調理時間:10分
カロリー:55Kcal
主材料:イカそうめん キュウリ すり白ゴマ
グリーンアスパラと豆腐マヨ
グリーンアスパラとプチトマトを豆腐マヨでいただくヘルシーなサラダ。
調理時間:15分
カロリー:111Kcal
主材料:グリーンアスパラ 絹ごし豆腐 プチトマト
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年8月5日(月)「鮭と野菜のみそ炒め」
Woman.excite / 2024年8月6日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月18日(木)「鮭の南部焼き」
Woman.excite / 2024年7月19日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月11日(木)「ゴーヤと豆腐のチャンプルー」
Woman.excite / 2024年7月12日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月9日(火)「鶏手羽先のリンゴ煮込み」
Woman.excite / 2024年7月10日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月8日(月)「みそダレアジフライ」
Woman.excite / 2024年7月9日 0時0分
ランキング
-
1定年後「年収400万円ダウン」でも再雇用を選んだ65歳男性の悲しい末路。妻のひと言で退職を決意
日刊SPA! / 2024年8月7日 8時53分
-
2こんなに早い「芸能人の追放」は見たことない…フワちゃん暴言投稿が「芸人同士のおふざけ」で済まなかった理由
プレジデントオンライン / 2024年8月7日 17時15分
-
3「なんでウチの子が真ん中じゃないの?」保護者会でキレる母親…パパ友の“思わぬ反撃”で無言に
日刊SPA! / 2024年8月7日 8時52分
-
4「トヨタのとけネコ」プロジェクトが始動! 車内の熱中症対策は不十分?
マイナビニュース / 2024年8月7日 17時4分
-
5ゾゾッ!超豪邸な義実家で感じた“怪しい気配”の正体。トイレの扉を開けると……
女子SPA! / 2024年8月7日 8時47分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください