今日の献立は「牛肉とピーマンのオイスター炒め」

Woman.excite / 2018年6月15日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「牛肉とピーマンのオイスター炒め」を含めた全3品。
メインは手早く作れてボリューム感のある炒めもの。副菜に冷奴とみそ汁を添えた満足感のある献立です。

牛肉とピーマンのオイスター炒め


たっぷりのピーマンを食べられる彩りのよい炒めものです。
調理時間:20分
カロリー:410Kcal
主材料:牛肉 酒 片栗粉 ピーマン 赤ピーマン 水煮タケノコ 酒

冷奴ニラしょうゆ


香味しょうゆでいただく中華風冷奴。
調理時間:25分
カロリー:92Kcal
主材料:絹ごし豆腐 ニラ ニンニク すり白ゴマ

空芯菜のみそ汁


空芯菜はみそ汁にしても美味。
調理時間:15分
カロリー:72Kcal
主材料:空心菜 油揚げ だし汁

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