今日の献立は「牛肉とピーマンのオイスター炒め」
Woman.excite / 2018年6月15日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「牛肉とピーマンのオイスター炒め」を含めた全3品。
メインは手早く作れてボリューム感のある炒めもの。副菜に冷奴とみそ汁を添えた満足感のある献立です。
牛肉とピーマンのオイスター炒め
たっぷりのピーマンを食べられる彩りのよい炒めものです。
調理時間:20分
カロリー:410Kcal
主材料:牛肉 酒 片栗粉 ピーマン 赤ピーマン 水煮タケノコ 酒
冷奴ニラしょうゆ
香味しょうゆでいただく中華風冷奴。
調理時間:25分
カロリー:92Kcal
主材料:絹ごし豆腐 ニラ ニンニク すり白ゴマ
空芯菜のみそ汁
空芯菜はみそ汁にしても美味。
調理時間:15分
カロリー:72Kcal
主材料:空心菜 油揚げ だし汁
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