今日の献立は「薬味たっぷりネギ奴丼」
Woman.excite / 2018年7月18日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「薬味たっぷりネギ奴丼」を含めた全3品。
旬の野菜をメインに使い、体の内側からクールダウン。熱い夏にピッタリ、時短の献立。
薬味たっぷりネギ奴丼
火を使わず、和えるだけ、のせるだけの簡単丼。食欲がなくてもさっぱり食べられます。
調理時間:20分
カロリー:555Kcal
主材料:木綿豆腐 白ネギ 大葉 ミョウガ かつお節 焼きのり ご飯 ショウガ
ミョウガとナスの天ぷら
衣に酢を少々入れるとサクサクに揚がります。
調理時間:20分
カロリー:128Kcal
主材料:ミョウガ ナス 小麦粉 水 水
ナメコとネギのみそ汁
温かいみそ汁で夏の疲れを回復。ナメコのぬめりは整腸効果があります。
調理時間:15分
カロリー:51Kcal
主材料:ナメコ 白ネギ だし汁
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