今日の献立は「鮭のソテーバジルトマトソース」
Woman.excite / 2018年7月21日 0時0分
![今日の献立は「鮭のソテーバジルトマトソース」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20180721_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鮭のソテーバジルトマトソース」を含めた全3品。
ゆっくり過ごしたい土曜の夜は、サラダとデザートを作り置き。夕食時はメインだけサッと仕上げて召し上がれ。
鮭のソテーバジルトマトソース
バジルとトマトの爽やかなソースが、カリッと焼いた鮭に合います。
調理時間:25分
カロリー:304Kcal
主材料:生鮭 小麦粉 トマト バジル ニンニク 白ワイン
枝豆とオクラのクミン風味サラダ
クミンの香りがさわやか。オリーブ油は出来れば良いものを使うとさらに美味しいです。
調理時間:10分
カロリー:57Kcal
主材料:枝豆 キュウリ 紫玉ネギ オクラ レモン汁
ブランマンジェ
優しい甘さととろりとした口どけが美味しいデザート。簡単にできるので料理初心者さんにもおすすめ。
調理時間:15分
カロリー:207Kcal
主材料:牛乳 コーンスターチ ママレード 水
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