今日の献立は「白身魚のネギソース」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「白身魚のネギソース」を含めた全3品。
メインは白身魚のネギソース。鶏ささ身とエノキのスープと大葉入りの焼きおにぎりを添えたヘルシーな献立。

白身魚のネギソース

酢を合わせたネギソースでサッパリといただけます。
調理時間：20分
カロリー：327Kcal
主材料：白身魚 片栗粉 揚げ物 玉ネギ パクチー（香菜） プチトマト

鶏ささ身とエノキのスープ

鶏ささ身のツルンとした食感が楽しいスープです。
調理時間：25分
カロリー：94Kcal
主材料：鶏ささ身 酒 片栗粉 エノキ 酒 水 昆布 ミツバ

焼きおにぎり

いつもの焼きおにぎりに大葉をプラス。
調理時間：10分
カロリー：310Kcal
主材料：ご飯 大葉 すり白ゴマ