今日の献立は「牛肉と野菜のみそ炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「牛肉と野菜のみそ炒め」を含めた全3品。
ボリューム感のあるみそ炒めに、白和えとゴマ和えを添えてヘルシーに。

牛肉と野菜のみそ炒め

牛肉とたっぷりの玉ネギをみそで炒めたボリューム感のあるメイン料理です。
調理時間：20分
カロリー：499Kcal
主材料：牛肉 玉ネギ ナス ピーマン

五目ヒジキの白和え

市販のヒジキ煮を使って手軽に作る白和えです。
調理時間：10分
カロリー：104Kcal
主材料：ヒジキの煮物 絹ごし豆腐

キュウリのゴマ和え

サッパリとした副菜です。
調理時間：15分
カロリー：29Kcal
主材料：キュウリ すり白ゴマ 大葉