今日の献立は「タラの西京焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「タラの西京焼き」を含めた全3品。
メインの西京焼きは前日に仕込んでおけば後は焼くだけ！　素材のおいしさが楽しめる献立です。

タラの西京焼き

しっかりとした味がご飯によく合います。おつまみにもオススメ。
調理時間：15分
カロリー：269Kcal
主材料：タラ 酒 シイタケ マイタケ プチトマト

カボチャとツナの煮物

強火の中火で一気に煮ると煮崩れせず、ほっくりとした煮物に！
調理時間：15分
カロリー：272Kcal
主材料：カボチャ ツナ だし汁 酒

チンゲンサイとさつま揚げの和え物

チンゲンサイのグリーン色と鮮やかなオレンジ色がキレイな和え物。
調理時間：10分
カロリー：59Kcal
主材料：チンゲンサイ ニンジン さつま揚げ