今日の献立は「鯛の塩焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鯛の塩焼き」を含めた全3品。
メインは焼くだけでOKな魚の塩焼き。副菜にはほっとするおいしさが嬉しい煮物とサッパリとした酢の物を添えて。

鯛の塩焼き

グリルで焼いた香ばしさも食欲をそそります。
調理時間：15分
カロリー：151Kcal
主材料：鯛 酒 シシトウ レモン プチトマト

根菜の煮物

旨味たっぷり根菜の煮物。
調理時間：40分
カロリー：459Kcal
主材料：ゴボウ ニンジン レンコン 水煮タケノコ 鶏もも肉 サヤインゲン だし汁 酒

ワカメとシラスの酢の物

作り置き甘酢を常備しておくともう一品欲しい時にとっても便利！
調理時間：5分
カロリー：53Kcal
主材料：ワカメ シラス干し ミツバ