今日の献立は「鶏手羽の煮物」
Woman.excite / 2018年9月20日 0時0分
![今日の献立は「鶏手羽の煮物」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20180920_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鶏手羽の煮物」を含めた全3品。
鶏手羽をやさしい味の和風の煮物にしました。シャキシャキの酢レンコンがよく合います。
鶏手羽の煮物
コラーゲンたっぷりの手羽の煮込み。コンニャクにもしっかりとうま味を染み込ませましょう。
調理時間:20分
カロリー:340Kcal
主材料:鶏手羽中 板コンニャク シイタケ ニンジン だし汁 片栗粉
ヒジキの煮物
定番のヒジキの煮物。食材の下ごしらえがおいしさのポイントです。
調理時間:15分
カロリー:100Kcal
主材料:芽ヒジキ 板コンニャク ニンジン 油揚げ 酒 だし汁
酢レンコン
マイルドな酸味で、箸休めに最適。ユズコショウの風味がアクセントです。
調理時間:10分
カロリー:55Kcal
主材料:レンコン だし汁
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