今日の献立は「エビマヨ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「エビマヨ」を含めた全3品。
エビマヨをメインにした中華の献立を、手間なく簡単に！

エビマヨ

揚げないエビマヨなのでとってもヘルシー。手間もかからないので、気軽に作れます。
調理時間：15分
カロリー：367Kcal
主材料：エビ 片栗粉 ブロッコリー コンデンスミルク レモン汁

中華風蒸し豆腐

冷奴や湯豆腐に飽きてしまったら。ひき肉に味がついているので、そのままどうぞ。
調理時間：20分
カロリー：298Kcal
主材料：木綿豆腐 片栗粉 合いびき肉 緑豆春雨 シイタケ ニンジン ネギ

トマト入り中華スープ

トマトを入れることでうま味がアップ。彩りもよいですね。
調理時間：10分
カロリー：59Kcal
主材料：水煮トマト エノキ 溶き卵 水 貝われ菜