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今日の献立は「サバのみそ煮」
Woman.excite / 2018年10月22日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「サバのみそ煮」を含めた全3品。
サバのみそ煮に和え物2品を添えた、シンプルな和食の献立です。
サバのみそ煮
サバの臭みを丁寧に取り除いてみそ煮に。
調理時間：45分
カロリー：261Kcal
主材料：サバ 昆布 水 酒 ショウガ 白ネギ
ホウレン草の白和え
削り節が隠し味。
調理時間：15分
カロリー：81Kcal
主材料：ホウレン草 ニンジン 絹ごし豆腐 削り粉
長芋の梅肉和え
サッパリとした、日本酒にも合う副菜です。
調理時間：5分
カロリー：36Kcal
主材料：長芋 梅干し
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