今日の献立は「ヘルシー肉団子スープ」
Woman.excite / 2018年10月30日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ヘルシー肉団子スープ」を含めた全3品。
ヘルシーな肉団子スープに、エスニック風味のアボカドの春巻きと、自然の甘みを活かしたカボチャの副菜を添えた献立。
ヘルシー肉団子スープ
豆腐入りの肉団子にたっぷりの野菜を合わせた、ヘルシーで満足感のあるスープです。
調理時間:40分
カロリー:206Kcal
主材料:鶏ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 白ネギ レタス シメジ ニラ 酒 昆布 水
アボカドのエスニック春巻き
パクチー好きにはたまらない一品。
調理時間:20分
カロリー:297Kcal
主材料:アボカド パクチー(香菜) 春巻きの皮 小麦粉 水 パクチー(香菜)
カボチャのクルミみそ和え
カボチャとメープルシロップの自然の甘みを楽しんで。
調理時間:15分
カロリー:290Kcal
主材料:カボチャ クルミ
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