今日の献立は「鶏の五目煮」
Woman.excite / 2018年11月4日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鶏の五目煮」を含めた全3品。
鶏の五目煮に旬の野菜が主役の副菜と汁ものを添えた、ヘルシーな和献立です。
鶏の五目煮
具だくさんで栄養価の高い煮物です。前日準備あり。
調理時間:35分
カロリー:503Kcal
主材料:鶏もも肉 板コンニャク 里芋 シイタケ 水 酒
焼きパプリカのおかかしょうゆ
焼いて甘みの増したパプリカに、おかかしょうゆがよく合います。
調理時間:20分
カロリー:53Kcal
主材料:赤パプリカ 黄パプリカ かつお節
ブロッコリーのみそ汁
ブロッコリーと油揚げが具の、満足感のあるみそ汁です。
調理時間:15分
カロリー:91Kcal
主材料:ブロッコリー 油揚げ だし汁
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