今日の献立は「サバの塩焼き」
Woman.excite / 2018年11月5日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「サバの塩焼き」を含めた全3品。
主菜は焼くだけ簡単なサバの塩焼き、そんな時は副菜に少しだけ手間をかけて、常備菜にも具沢山のきんぴらを。
サバの塩焼き
油ののった旬のサバは、シンプルに塩焼きに。大根おろしを添えてさっぱりといただきます。
調理時間:25分
カロリー:172Kcal
主材料:サバ 大根おろし
具だくさんきんぴら
ゴボウとニンジンにちくわやコンニャクをプラスして、ボリュームアップ。満足のいく副菜に仕上げます。
調理時間:15分
カロリー:254Kcal
主材料:ゴボウ ニンジン ちくわ つきコンニャク 酒
サツマイモと油揚げのみそ汁
汁物にサツマイモを入れると甘みが増すので、子供も喜ぶ味になります。
調理時間:10分
カロリー:146Kcal
主材料:サツマイモ 油揚げ だし汁 ネギ
この記事に関連するニュース
-
【煮物】の絶品レシピ28選~和・洋・中・エスニックが勢ぞろい!味付けアレンジで脱マンネリ
Woman.excite / 2024年6月29日 6時0分
-
【今日の献立】2024年6月27日(木)「野菜のソーダ揚げ」
Woman.excite / 2024年6月28日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月15日(土)「シイタケとタケノコのピリ辛春巻き」
Woman.excite / 2024年6月16日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月14日(金)「おうちで本格タイ料理!豚ひき肉のタケノコガパオライス by 吉田 朋美さん」
Woman.excite / 2024年6月15日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月6日(木)「マイタケとゴボウ入りの牛丼」
Woman.excite / 2024年6月7日 0時0分
ランキング
-
1すき家、7月から“大人気商品”の復活が話題に 「この時期が来たか」「年中食いたい」
Sirabee / 2024年6月29日 4時0分
-
2水分補給は昼コーヒー、夜ビール… 「熱中症になりやすい人」の特徴と対策
ananweb / 2024年6月29日 20時10分
-
3Appleのカメラアプリ「Final Cut Camera」はもう使った?なめらかズーム&手ぶれ防止でプロ級動画が完成
isuta / 2024年6月29日 18時0分
-
4「モノ屋敷の実家を片付け」嫌がる母と攻防の顛末 「絶対に捨てられない母」をどう説得したのか
東洋経済オンライン / 2024年6月29日 13時0分
-
5朝ドラ「虎に翼」後半戦がますます面白くなる根拠 「パイオニアとしての成功物語」からどう変わる?
東洋経済オンライン / 2024年6月29日 11時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください