今日の献立は「開き塩カマスのグリル焼き」
Woman.excite / 2018年11月16日 0時0分
![今日の献立は「開き塩カマスのグリル焼き」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20181116_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「開き塩カマスのグリル焼き」を含めた全3品。
塩焼きにバターソテー・・・手軽にシンプルな食卓を。
開き塩カマスのグリル焼き
塩焼きはご飯に合うおかずの定番。旬の魚でどうぞ!
調理時間:20分
カロリー:139Kcal
主材料:塩カマス 白ネギ レモン
ホウレン草のバターソテー
炒める時間はサッとでOK!
調理時間:10分
カロリー:89Kcal
主材料:ホウレン草 シメジ カニ風味カマボコ バター
厚揚げとカブの豚そぼろ煮
豚ひき肉をしっかりと炒めるのがポイントです。
調理時間:15分
カロリー:424Kcal
主材料:厚揚げ カブ 豚ひき肉 ショウガ だし汁 酒 片栗粉
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