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今日の献立は「レンコン入り照り焼きビッグバーグ」
Woman.excite / 2018年11月21日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「レンコン入り照り焼きビッグバーグ」を含めた全3品。
和風ハンバーグにゴマ和え、桜エビのシンプル炒め。白ご飯に合う3品です。
レンコン入り照り焼きビッグバーグ
定番のハンバーグにレンコンを入れて食感にアクセントをプラス！
調理時間：30分
カロリー：567Kcal
主材料：合いびき肉 レンコン 玉ネギ パン粉 卵 だし汁
ニンジンとカブの葉のゴマ和え
ビタミンたっぷりのカブの葉も無駄なく使いましょう。
調理時間：10分
カロリー：119Kcal
主材料：ニンジン カブの葉 すり白ゴマ
シシトウの桜エビ塩炒め
桜エビの香ばしさがおいしい一品。シンプルに塩炒めで頂きます。
調理時間：10分
カロリー：47Kcal
主材料：シシトウ 干し桜エビ
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