今日の献立は「イカのチリソース」
Woman.excite / 2018年11月26日 0時0分
![今日の献立は「イカのチリソース」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20181126_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「イカのチリソース」を含めた全3品。
なにかといそがしい月曜日は、時間をかけずにおいしいものを!
イカのチリソース
調味料を混ぜ合わせておけば、アッという間に作れます。
調理時間:10分
カロリー:183Kcal
主材料:イカ 酒 ショウガ ニンニク 白ネギ 水
春菊のベーコン巻き
もう一品欲しい時に。レンジで簡単!彩りもよいです。
調理時間:5分
カロリー:77Kcal
主材料:春菊(菊菜) ベーコン
ホウレン草の中華スープ
緑黄色野菜のビタミンがたっぷり入ったヘルシーなスープです。
調理時間:10分
カロリー:29Kcal
主材料:ホウレン草 ニンジン 水
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