今日の献立は「鶏手羽元のヨーグルトカレー煮込み」
Woman.excite / 2018年12月12日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鶏手羽元のヨーグルトカレー煮込み」を含めた全3品。
カレー粉、マヨネーズ、バターなどを使ったメイン、副菜、ご飯、味付けのバリエーション豊富な献立です。
鶏手羽元のヨーグルトカレー煮込み
ヨーグルトを加えることで本格的な味になります。翌日は味がしみるので作り置きにも最適です。
調理時間:40分
カロリー:376Kcal
主材料:鶏手羽元 玉ネギ 水煮トマト プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ バター
コーンとバターじょうゆのピラフ
コーンとバターとしょうゆの絶妙な組み合わせでご飯を炊きあげます!
調理時間:1時間
カロリー:554Kcal
主材料:お米 ショウガ 水煮コーン 赤パプリカ ベーコン バター 水 パセリ
ブロッコリーと卵のサラダ
粒マスタードとハチミツが絶妙な美味しさのドレッシングです。覚えておくと何かと重宝しますよ。
調理時間:20分
カロリー:179Kcal
主材料:ブロッコリー ゆで卵
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