今日の献立は「絹ごし豆腐のふんわりチャンプルー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「絹ごし豆腐のふんわりチャンプルー」を含めた全3品。
たんぱく質豊富でヘルシーな和献立です。

絹ごし豆腐のふんわりチャンプルー

絹ごし豆腐が主役のふんわりチャンプルー。
調理時間：20分
カロリー：293Kcal
主材料：絹ごし豆腐 豚ひき肉 玉ネギ シメジ ニンニク 酒 だし汁 溶き卵

里芋の煮っころがし

シンプルで飽きのこない味。
調理時間：10分
カロリー：45Kcal
主材料：里芋 だし汁

焼き餅のおろし汁

香ばしく焼いたお餅をサッパリといただきます。
調理時間：5分
カロリー：167Kcal
主材料：お餅 大根おろし 酒 だし汁 ミツバ