今日の献立は「油揚げの肉詰め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「油揚げの肉詰め」を含めた全3品。
ホッとする定番の和定食。白いご飯によく合います。

油揚げの肉詰め

外はサクッと香ばしく、中はジュワッとジューシーです。
調理時間：20分
カロリー：494Kcal
主材料：豚ひき肉 白ネギ ショウガ 酒 油揚げ 大根おろし 貝われ菜 プチトマト

ゴボウのきんぴら

定番のきんぴらゴボウ。作り置きもできて便利です。
調理時間：10分
カロリー：73Kcal
主材料：ゴボウ 板コンニャク 白ゴマ

小松菜のおひたし

小松菜は根元からゆで始め、葉の部分はサッと火を通すくらいでOKです。
調理時間：10分
カロリー：39Kcal
主材料：小松菜 シメジ だし汁 かつお節