今日の献立は「エビの春巻きキッシュ」

Woman.excite / 2019年3月1日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「エビの春巻きキッシュ」を含めた全3品。
リッチな風味のキッシュに、あっさりとシンプルなサラダとスープを添えて。

エビの春巻きキッシュ


面倒なパイ生地は春巻きの皮で代用。カロリーも控えめです。
調理時間:15分
カロリー:806Kcal
主材料:エビ ブロッコリー シメジ バター 春巻きの皮 溶かしバター 溶き卵 牛乳 生クリーム

セロリとカニカマのサラダ


サクサクした歯触りの、サッパリとしたサラダです。
調理時間:10分
カロリー:73Kcal
主材料:セロリ カニ風味カマボコ レモン汁 レモン

サイコロ野菜の食べるスープ


野菜がたっぷり。カレー粉が入っていますが辛くなく、やさしい味のスープです。
調理時間:10分
カロリー:75Kcal
主材料:大根 ニンジン ジャガイモ 水 ローリエ パセリ

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