今日の献立は「ブリの中華あんかけ」
Woman.excite / 2019年3月2日 0時0分
![今日の献立は「ブリの中華あんかけ」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20190302_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ブリの中華あんかけ」を含めた全3品。
ブリを中華風にアレンジ。シャキシャキのポテトサラダで食感も楽しめます。
ブリの中華あんかけ
しっかり下味がついていて、香ばしく揚がったブリがご飯に合います。
調理時間:20分
カロリー:355Kcal
主材料:ブリ 酒 ニンニク 片栗粉 白ネギ ザーサイ 水
ジャガイモのせん切りサラダ
ジャガイモはサッとゆでて、食感を残します。
調理時間:10分
カロリー:79Kcal
主材料:ジャガイモ ニンジン セロリ
プチトマトの中華マリネ
皮付きでも作れますが、ひと手間かけて皮をむくと味のなじみがよいです。
調理時間:10分
カロリー:90Kcal
主材料:プチトマト 水
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