今日の献立は「豆腐チャンプルー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「豆腐チャンプルー」を含めた全3品。
幅広い食材を取り入れた、手軽に作る和献立です。

豆腐チャンプルー

木綿豆腐は手でちぎって加えることで味がよくしみ込みます。
調理時間：20分
カロリー：384Kcal
主材料：木綿豆腐 豚バラ肉 玉ネギ シメジ 酒 溶き卵 かつお節

ホタテの佃煮

お弁当のおかずにもピッタリ。
調理時間：10分
カロリー：115Kcal
主材料：ホタテ 酒 水 ショウガ

チンゲンサイとワカメの煮浸し

チンゲンサイはクタクタになるまで煮てくださいね。
調理時間：15分
カロリー：34Kcal
主材料：チンゲンサイ ワカメ だし汁 酒