今日の献立は「ブリのスパイシー竜田揚げ」

Woman.excite / 2019年3月15日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ブリのスパイシー竜田揚げ」を含めた全3品。
いろいろな食材がとれる献立です。具だくさんなみそ汁はたくさん作って朝ごはんに食べてもいいですね。

ブリのスパイシー竜田揚げ


いつもの竜田揚げにカレー粉を合わせました。ビールにもピッタリです。
調理時間:25分
カロリー:419Kcal
主材料:ブリ 酒 片栗粉 ブロッコリー

クレソンのチャーハン


クレソンのほろ苦さがクセになる味。
調理時間:10分
カロリー:397Kcal
主材料:クレソン 溶き卵 ご飯

豚とサツマイモのみそ汁


具だくさんの食べごたえがあるみそ汁です。
調理時間:25分
カロリー:240Kcal
主材料:豚肉 サツマイモ 白ネギ 油揚げ だし汁 ネギ

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