今日の献立は「コンニャク入り!?和風ステーキ」
Woman.excite / 2019年4月1日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「コンニャク入り!?和風ステーキ」を含めた全4品。
今日はエイプリルフール! メインのステーキはあれれ?中からコンニャクが!!
コンニャク入り!?和風ステーキ
厚いステーキだと思ったら中にはコンニャクが!
調理時間:30分
カロリー:382Kcal
主材料:牛肉 小麦粉 板コンニャク 酒 かつお節 酒
カボチャのオーブン焼き
オーブンにお任せの焼きカボチャ。マヨネーズがよく合います。
調理時間:20分
カロリー:233Kcal
主材料:カボチャ パン粉
カレー風味の切干し大根
和風だけじゃない! カレー風味でいつもと違った一品に!
調理時間:20分
カロリー:45Kcal
主材料:切干し大根 ニンジン ネギ 水
玉ネギとワカメのみそ汁
玉ネギの甘みがおいしいおみそ汁。
調理時間:15分
カロリー:46Kcal
主材料:玉ネギ ワカメ キヌサヤ だし汁
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