今日の献立は「豆腐入りカレイの煮付け」
Woman.excite / 2019年4月2日 0時0分
![今日の献立は「豆腐入りカレイの煮付け」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20190402_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「豆腐入りカレイの煮付け」を含めた全4品。
カレイの煮付けに酢の物、みそ汁は具沢山! ご飯がよく合うほっとするおいしさ。
豆腐入りカレイの煮付け
甘辛味がご飯によく合います。覚えておきたい定番メニュー!
調理時間:30分
カロリー:250Kcal
主材料:カレイ 青ネギ 豆腐 ショウガ 酒 水
炒めキャベツの酢の物
キャベツは炒めて甘みを引き出しましょう。
調理時間:15分
カロリー:83Kcal
主材料:キャベツ キュウリ カマボコ プチトマト
具だくさん大根のみそ汁
定番のみそ汁の具をたっぷりと入れて♪
調理時間:15分
カロリー:76Kcal
主材料:大根 ニンジン 玉ネギ 油揚げ だし汁 ネギ
ヨモギ白玉きな粉がけ
ヨモギの香りが広がる、和スイーツ。きな粉をたっぷりかけて召し上がれ!
調理時間:15分
カロリー:168Kcal
主材料:ヨモギ 白玉粉 ぬるま湯 きな粉
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