今日の献立は「揚げジャガイモのピリ辛煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「揚げジャガイモのピリ辛煮」を含めた全4品。
メインはしっかりとした味がおいしいピリ辛煮！　スープは春雨入りのヘルシースープ！

揚げジャガイモのピリ辛煮

ジャガイモは一度揚げてホックリ感UP！
調理時間：30分
カロリー：340Kcal
主材料：新ジャガイモ 合いびき肉 白ネギ ニンニク ショウガ グリンピース 酒

フキのきんぴら

この時期しか味わえないフキのきんぴら！
調理時間：20分
カロリー：53Kcal
主材料：フキ ニンジン だし汁 酒

サヤインゲンのゴマ和え

サヤインゲンのゆで加減はお好みのかたさで。
調理時間：15分
カロリー：71Kcal
主材料：サヤインゲン ニンジン 白ゴマ 酒

春雨とワカメのヘルシースープ

春雨、ワカメはストックしておくと何かと便利！
調理時間：15分
カロリー：51Kcal
主材料：春雨 ワカメ エノキ 水 酒 ネギ