今日の献立は「ホタルイカと菜の花のパスタ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ホタルイカと菜の花のパスタ」を含めた全4品。
アンチョビにオリーブ、ハーブを使ったおしゃれな献立です！

ホタルイカと菜の花のパスタ

ホタルイカと菜の花が入った春色満載のパスタです！
調理時間：25分
カロリー：470Kcal
主材料：スパゲティー ホタルイカ 菜の花 プチトマト ニンニク アンチョビ イタリアンパセリ

チキンのハーブ焼き

パリッと焼けたチキンにふわっとハーブの香りが広がります。
調理時間：20分
カロリー：443Kcal
主材料：鶏もも肉 白ワイン 小麦粉 赤ピーマン リーフレタス レモン

ブロッコリーとエビのサラダ

ブロッコリーとエビをマヨネーズがベースのドレッシングで頂きます！
調理時間：15分
カロリー：121Kcal
主材料：ブロッコリー エビ 白ワイン プレーンヨーグルト

ミルクティープリン

香り高い紅茶をぜひお使い下さいね。
調理時間：15分
カロリー：111Kcal
主材料：紅茶 牛乳 粉ゼラチン 水 生クリーム ミントの葉