今日の献立は「エビ入りナスのはさみ揚げ」

Woman.excite / 2019年4月26日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「エビ入りナスのはさみ揚げ」を含めた全4品。
サクッと揚がったはさみ揚げに酢の物を添えて。炊きたてご飯を添えて召し上がれ!

エビ入りナスのはさみ揚げ


タネはエビ入り! ナスの甘みも加わって旨味いっぱい!
調理時間:30分
カロリー:346Kcal
主材料:ナス 小麦粉 合いびき肉 エビ 玉ネギ ショウガ 酒 片栗粉 小麦粉

高野豆腐の煮物


ニンジンとキヌサヤが彩りを添えた、ほっとする煮物です。
調理時間:20分
カロリー:194Kcal
主材料:高野豆腐 ニンジン キヌサヤ だし汁 酒

クラゲとカニカマの酢の物


クラゲの食感が楽しい、箸休めにもオススメな一品。
調理時間:15分
カロリー:31Kcal
主材料:塩クラゲ カニ風味カマボコ キュウリ

モヤシと玉ネギのみそ汁


シャキシャキッとしたモヤシ入り!
調理時間:15分
カロリー:71Kcal
主材料:モヤシ 玉ネギ 油揚げ だし汁 ネギ

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