今日の献立は「厚揚げのキノコだしがけ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「厚揚げのキノコだしがけ」を含めた全4品。
熱々の厚揚げに茶そばサラダを添えて。デザートはバニラの香りが広がるパイナップル！

厚揚げのキノコだしがけ

温かいうちが一番おいしい、ヘルシーな一品です。
調理時間：20分
カロリー：321Kcal
主材料：厚揚げ シメジ エノキ だし汁 酒 細ネギ

豚しゃぶの茶そばサラダ

豚肉のしゃぶしゃぶを添えた茶そばは、風味豊なゴマドレッシングで召し上がれ！
調理時間：20分
カロリー：362Kcal
主材料：豚肉 茶そば 大根 ミョウガ 貝われ菜 プチトマト すり白ゴマ

鯛のアラ汁

鯛のアラは下準備でしっかりキレイにしておくのがポイント！
調理時間：20分
カロリー：113Kcal
主材料：鯛 水 昆布 酒 ネギ ショウガ

バニラ風味のパイナップル

バニラビーンズを贅沢に使ったデザート！
調理時間：15分
カロリー：56Kcal
主材料：パイナップル ミントの葉