今日の献立は「イワシのショウガ煮」
Woman.excite / 2019年5月6日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「イワシのショウガ煮」を含めた全4品。
イワシの煮物に木の芽和えなど、じんわりおいしさ広がる和献立。
イワシのショウガ煮
ショウガをたっぷり入れるのがポイント。ご飯によく合います。
調理時間:30分
カロリー:325Kcal
主材料:イワシ 白ネギ ホウレン草 ショウガ 酒 水
具だくさん炒り豆腐
豆腐に野菜、ベーコン、卵! 栄養満点! 具だくさん!
調理時間:15分
カロリー:151Kcal
主材料:木綿豆腐 ニラ 玉ネギ ニンジン キクラゲ ベーコン 溶き卵 ネギ だし汁 酒
タケノコのみそマヨ和え
木の芽の香りがふわっと口いっぱいに広がります。
調理時間:15分
カロリー:79Kcal
主材料:水煮タケノコ 酒 木の芽
ハマグリ入りにゅうめん
ハマグリと素麺からも塩気が出ますので、味を見ながら調味料は加えて下さいね!
調理時間:15分
カロリー:121Kcal
主材料:ハマグリ 素麺 ミツバ 水 昆布 酒
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