今日の献立は「イワシのショウガ煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「イワシのショウガ煮」を含めた全4品。
イワシの煮物に木の芽和えなど、じんわりおいしさ広がる和献立。

イワシのショウガ煮

ショウガをたっぷり入れるのがポイント。ご飯によく合います。
調理時間：30分
カロリー：325Kcal
主材料：イワシ 白ネギ ホウレン草 ショウガ 酒 水

具だくさん炒り豆腐

豆腐に野菜、ベーコン、卵！　栄養満点！　具だくさん！
調理時間：15分
カロリー：151Kcal
主材料：木綿豆腐 ニラ 玉ネギ ニンジン キクラゲ ベーコン 溶き卵 ネギ だし汁 酒

タケノコのみそマヨ和え

木の芽の香りがふわっと口いっぱいに広がります。
調理時間：15分
カロリー：79Kcal
主材料：水煮タケノコ 酒 木の芽

ハマグリ入りにゅうめん

ハマグリと素麺からも塩気が出ますので、味を見ながら調味料は加えて下さいね！
調理時間：15分
カロリー：121Kcal
主材料：ハマグリ 素麺 ミツバ 水 昆布 酒