今日の献立は「メバルとワカメの煮付け」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「メバルとワカメの煮付け」を含めた全4品。
メバルや野菜、旬の食材を盛り込んだ献立です！

メバルとワカメの煮付け

ほろほろっと柔らかい身がおいしいメバル。タケノコと一緒に召し上がれ。
調理時間：30分
カロリー：255Kcal
主材料：メバル 竹皮 水煮タケノコ ワカメ 酒 水 ショウガ ショウガ

網焼き野菜

香ばしさがプラスしておいしさUP！
調理時間：25分
カロリー：84Kcal
主材料：ナス 赤パプリカ グリーンアスパラ

スナップエンドウのチリマヨ添え

シャキッと甘くておいしいスナップエンドウを塩ゆでに！
調理時間：10分
カロリー：89Kcal
主材料：スナップエンドウ

ジュンサイと豆腐のみそ汁

つるんとしたジュンサイが入ったおみそ汁。
調理時間：15分
カロリー：58Kcal
主材料：ジュンサイ 豆腐 ミツバ だし汁