今日の献立は「ピリ辛ゴマダレ豚しゃぶ」
Woman.excite / 2019年5月18日 0時0分
![今日の献立は「ピリ辛ゴマダレ豚しゃぶ」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20190518_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ピリ辛ゴマダレ豚しゃぶ」を含めた全4品。
豚しゃぶに定番カボチャの煮物を添えた、お野菜たっぷりヘルシー献立。
ピリ辛ゴマダレ豚しゃぶ
手作りのピリ辛ゴマダレが後引くおいしさ!
調理時間:20分
カロリー:425Kcal
主材料:豚肉 酒 クレソン サニーレタス ワカメ プチトマト すり白ゴマ 白ネギ
炒めジャコの混ぜご飯
ゴマ油の香りがほのかに広がります!
調理時間:10分
カロリー:334Kcal
主材料:チリメンジャコ 白ネギ すり白ゴマ ご飯
ほくほくカボチャの煮物
ほっくりとしたカボチャを定番の煮物に!
調理時間:20分
カロリー:139Kcal
主材料:カボチャ サヤインゲン だし汁 酒
手羽先のスープ
手羽先とショウガが入った美肌スープです。
調理時間:20分
カロリー:182Kcal
主材料:鶏手羽先 大根 ニンジン ショウガ 細ネギ 水 酒
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