今日の献立は「焼き肉」
Woman.excite / 2019年5月29日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「焼き肉」を含めた全4品。
肉の日の今日は焼き肉で決まり! 野菜もたっぷり添えて、ご飯を片手にスタミナ補給はバッチリ!
焼き肉
手作りのつけダレや合わせみそが病み付きのおいしさ!
調理時間:30分
カロリー:869Kcal
主材料:牛カルビ 酒 ニンニク 豚トロ レモン
パリパリヘルシーサラダ
野菜のパリッとした食感がおいしい、ヘルシーサラダ!
調理時間:15分
カロリー:70Kcal
主材料:春キャベツ ニンジン キュウリ セロリ ミョウガ ドライパセリ
プチトマトとホウレン草のゴマ汚し
プチトマトもいろいろな色を取り入れれば、より彩りもキレイな一品に!
調理時間:15分
カロリー:58Kcal
主材料:プチトマト ホウレン草 細ネギ すり黒ゴマ
ジャコのサッパリおろし
材料を混ぜ合わせるだけのスピードメニュー!
調理時間:10分
カロリー:17Kcal
主材料:チリメンジャコ 大根おろし ミツバ
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