今日の献立は「アッサリ唐揚げ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「アッサリ唐揚げ」を含めた全4品。
鶏の唐揚げに酢の物、煮物……基本を大切にした和献立です。

アッサリ唐揚げ

塩コショウで味付けしたシンプル唐揚げ。
調理時間：25分
カロリー：535Kcal
主材料：鶏もも肉 酒 片栗粉 サニーレタス レモン プチトマト

大根とミョウガの酢の物

ミツバや干し桜エビを加える事で香りよい一品に！
調理時間：15分
カロリー：26Kcal
主材料：大根 ミョウガ ミツバ 干し桜エビ だし汁

カボチャと豆の甘煮

いつものカボチャの煮物に豆をプラス。ホクホク感がおいしいですよ。
調理時間：20分
カロリー：217Kcal
主材料：カボチャ サヤインゲン ミックスビーンズ だし汁 酒

とろろ昆布と梅のお吸い物

熱々のだし汁を注ぐだけでできる、簡単お吸い物！
調理時間：5分
カロリー：9Kcal
主材料：とろろ昆布 梅干し 昆布茶 ミツバ だし汁