今日の献立は「ささ身カツのナッツソース添え」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ささ身カツのナッツソース添え」を含めた全4品。
ささ身のカツはナッツの風味がおいしいソースでいただきます。ヘルシーな副菜とスープを添えてバランス良く！

ささ身カツのナッツソース添え

淡白な鶏ささ身を濃厚なナッツソースで召し上がれ！
調理時間：30分
カロリー：532Kcal
主材料：鶏ささ身 酒 小麦粉 溶き卵 パン粉 ピーナッツバター 水

切干し大根のピリ辛煮

赤唐辛子の量はお好みで加減して下さいね。
調理時間：20分
カロリー：150Kcal
主材料：切干し大根 ニンジン 油揚げ だし汁 酒

ジャコキュウリのせ奴

チリメンジャコとキュウリを甘酢と一緒にサッパリと。
調理時間：10分
カロリー：65Kcal
主材料：絹ごし豆腐 キュウリ チリメンジャコ 酒 ショウガ

キクラゲとレタスのスープ

煮る時間が少ないので短時間でできるスープです！
調理時間：10分
カロリー：24Kcal
主材料：キクラゲ レタス ネギ 酒 水