今日の献立は「満足!具だくさんのあんかけかた焼きそば」
Woman.excite / 2019年6月17日 0時0分
![今日の献立は「満足!具だくさんのあんかけかた焼きそば」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20190617_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「満足!具だくさんのあんかけかた焼きそば」を含めた全4品。
食べごたえ満点なかた焼きそばに、薬味と一緒にいただく、サッパリカツオサラダを添えて。
満足!具だくさんのあんかけかた焼きそば
野菜、肉、海鮮たっぷりのあんかけかた焼きそばです。焼きそばのパリパリととろーりあんかけがたまらない!
調理時間:30分
カロリー:645Kcal
主材料:揚げ中華麺 豚肉 酒 片栗粉 シーフードミックス 水煮タケノコ ベビーコーン
カツオと野菜のサラダ
大葉やミョウガも加えたヘルシーサラダ。
調理時間:15分
カロリー:221Kcal
主材料:カツオ レタス 玉ネギ キュウリ 大葉 ミョウガ プチトマト レモン汁
板麩のスープ
火が通りやすい材料を使った、パパッとできるスープです。
調理時間:10分
カロリー:49Kcal
主材料:板麩 ワカメ エノキ ネギ 酒 水
デザートビワ
旬のフルーツを食後にどうぞ!
調理時間:5分
カロリー:28Kcal
主材料:ビワ ミントの葉
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