今日の献立は「手羽元の甘酢漬け」
Woman.excite / 2019年7月13日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「手羽元の甘酢漬け」を含めた全4品。
玄米ご飯にツルムラサキ入り納豆! 健康でバランスのとれた献立です。
手羽元の甘酢漬け
たっぷりの甘酢が食欲増進! 今回は鶏手羽元を使って。
調理時間:30分
カロリー:379Kcal
主材料:鶏手羽元 酒 小麦粉 玉ネギ ニンジン 赤パプリカ 貝われ菜
たっぷり新ショウガの玄米ご飯
新ショウガがメインのスッキリおいしい炊き込みご飯です。
調理時間:1時間
カロリー:302Kcal
主材料:新ショウガ 玄米 昆布 酒 白ゴマ
ツルムラサキ入り納豆
ビタミンCを多く含むツルムラサキを入れて栄養価を手軽にUP!
調理時間:15分
カロリー:88Kcal
主材料:ツルムラサキ 納豆 トウモロコシ
モヤシと油揚げのみそ汁
手に入りやすいモヤシと油揚げ入りのお財布にやさしいおみそ汁。
調理時間:15分
カロリー:66Kcal
主材料:モヤシ 油揚げ だし汁 ネギ
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年9月17日(火)「ご飯がすすむ!鶏とサツマイモの甘辛煮」
Woman.excite / 2024年9月18日 0時0分
-
ダイエット中でも夜ご飯が楽しみに!脱マンネリ「魚介類」500kcal以下の献立10選【太らない夜ご飯献立】
Woman.excite / 2024年9月15日 6時0分
-
【今日の献立】2024年8月27日(火)「サムギョプサル」
Woman.excite / 2024年8月28日 0時0分
-
【今日の献立】2024年8月26日(月)「薬味たっぷり!冷やしきつねうどん」
Woman.excite / 2024年8月27日 0時0分
-
【今日の献立】2024年8月24日(土)「厚切り肉とタレでジューシー!十勝風スタミナ豚丼」
Woman.excite / 2024年8月25日 0時0分
ランキング
-
1「SHOGUN」エミー賞受賞を喜ぶ人と抵抗ある人 日本人がアメリカで最多受賞した本当の理由
東洋経済オンライン / 2024年9月20日 13時0分
-
2「高齢者に炭水化物は毒」は大ウソである…長寿国では「パン、そば、うどん」をもりもり食べている事実
プレジデントオンライン / 2024年9月20日 15時15分
-
3「ぜんたーい、止まれ!」その入場行進なんのため? 元体育主任が語る、運動会で廃止すべきこと3つ
オールアバウト / 2024年9月20日 20時35分
-
4朝食前に歯を磨かない人は「糞便の10倍の細菌」を飲み込んでいる…免疫細胞をヨボヨボにする歯周病菌の怖さ
プレジデントオンライン / 2024年9月20日 14時15分
-
5メルカリで「マイナス評価」が1つでもあったら売れなくなる? 購入を敬遠される可能性も……
オールアバウト / 2024年9月20日 20時40分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください