今日の献立は「野菜のくったりトマト煮」
Woman.excite / 2019年7月22日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「野菜のくったりトマト煮」を含めた全4品。
メインはたっぷり夏野菜を使ったトマト煮! 夏色満載の献立です!
野菜のくったりトマト煮
野菜の甘み、旨味をシンプルに味わえる一皿。冷やしてもおいしいですよ。
調理時間:30分
カロリー:267Kcal
主材料:トマト ズッキーニ ナス 玉ネギ セロリ 黄パプリカ ピーマン 水煮コーン ニンニク ローリエ 白ワイン
チキンのピーナッツ焼き
ピーナッツのコクと香りが広がります。
調理時間:15分
カロリー:532Kcal
主材料:鶏むね肉 ピーナッツクリーム ピーナッツ 酒 紫玉ネギ サニーレタス
トロピカルフルーツサラダ
マンゴーとキウイを使ったフルーツサラダ! 生ハムとの相性も抜群!
調理時間:15分
カロリー:165Kcal
主材料:マカロニ マンゴー キウイ 生ハム サニーレタス レモン汁
大人パフェ
コーヒーリキュールをかけた、ちょっと大人のパフェです。
調理時間:5分
カロリー:251Kcal
主材料:バニラアイス シリアル コーヒーリキュール ウエハース ミントの葉
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