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今日の献立は「ゆでマグロのたっぷり香味ダレ」
Woman.excite / 2019年8月2日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ゆでマグロのたっぷり香味ダレ」を含めた全4品。
香味ダレに鶏油……ご飯はもちろん、お酒も進む献立です。
ゆでマグロのたっぷり香味ダレ
マグロは中がレアになるようにサッとゆでるのがポイント！
調理時間：20分
カロリー：145Kcal
主材料：マグロ 玉ネギ 細ネギ
砂肝とピーマンの鶏油炒め
鶏皮からでた脂で炒めます。おつまみにもオススメ！
調理時間：15分
カロリー：184Kcal
主材料：砂肝 紹興酒 鶏皮 酒 ピーマン 赤ピーマン ニンニク 酒
レタスのふんわり卵スープ
食べるタイミングに合わせて調理をスタートしましょう！
調理時間：15分
カロリー：73Kcal
主材料：レタス 玉ネギ ワカメ 水 酒 溶き卵 ネギ
冷やしデザートトマト
種類が豊富のトマト！ お好みのトマトでお試しを！
調理時間：10分
カロリー：42Kcal
主材料：トマト 白ワイン ミントの葉
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