今日の献立は「鶏手羽元のココナッツカレー」
Woman.excite / 2019年8月15日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鶏手羽元のココナッツカレー」を含めた全4品。
ココナッツカレーはクセになるおいしさ! デザートはフルーツで食後はスッキリ!
鶏手羽元のココナッツカレー
ココナッツミルクのコクと甘みが広がる、また食べたくなるカレーです。
調理時間:40分
カロリー:659Kcal
主材料:鶏手羽元 玉ネギ ナス ピーマン 赤ピーマン ニンニク ショウガ ローリエ
長芋とワカメのサラダ
長芋のシャキシャキッとした食感がアクセント。
調理時間:15分
カロリー:110Kcal
主材料:長芋 ワカメ ツナ 貝われ菜 プチトマト レモン汁
枝付き塩ゆで枝豆
枝付きの枝豆が手に入ったらまずは塩ゆでで!
調理時間:15分
カロリー:68Kcal
主材料:枝豆
ひとくちフルーツ
ひとくち大に切ったフルーツは食べやすく、食後にピッタリ!
調理時間:5分
カロリー:88Kcal
主材料:スイカ グレープフルーツ ホワイトキュラソー ミントの葉
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