今日の献立は「揚げ天と白菜のくったり煮」
Woman.excite / 2019年8月17日 0時0分
![今日の献立は「揚げ天と白菜のくったり煮」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20190817_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「揚げ天と白菜のくったり煮」を含めた全4品。
作りやすく、また旬の時期だからこそ楽しめるレシピ! ぜひ食卓で季節を感じて下さいね。
揚げ天と白菜のくったり煮
揚げ天はお好みの物でどうぞ! 数種類を組み合わせてもいいですね。
調理時間:20分
カロリー:160Kcal
主材料:揚げ天 白菜 ニンジン だし汁 酒
トウモロコシの甘辛焼き
香ばしい香りが食欲をそそります! 生のトウモロコシが手に入る時はぜひお試しを!
調理時間:15分
カロリー:115Kcal
主材料:トウモロコシ
ゴマ油香る!トマトとキュウリの夏サラダ
ミョウガとスプラウトが夏らしいトマトとキュウリのサラダです。ゴマ油のコクと風味が広がります!
調理時間:10分
カロリー:42Kcal
主材料:トマト キュウリ ミョウガ スプラウト
ナメコとおろし長芋のみそ汁
ぬるぬる食材のナメコと長芋が入ったおみそ汁。
調理時間:15分
カロリー:50Kcal
主材料:ナメコ 長芋 ワカメ ネギ だし汁
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