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今日の献立は「鶏手羽先のハチミツ煮」
Woman.excite / 2019年9月2日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鶏手羽先のハチミツ煮」を含めた全4品。
メインは甘くて柔らかい鶏手羽先。香り高いゴマ和えにピリ辛キュウリを添えて味にメリハリを！
鶏手羽先のハチミツ煮
ハチミツの風味が優しく広がる一品。サツマイモも甘くておいしいですよ。
調理時間：40分
カロリー：525Kcal
主材料：鶏手羽先 片栗粉 レモン サツマイモ ブロッコリー ショウガ 水
ホウレン草とミツバのゴマ和え
ミツバを加える事で香り豊かに！
調理時間：15分
カロリー：111Kcal
主材料：ホウレン草 ミツバ サヤインゲン 白ゴマ 酒
ピリ辛たたきキュウリ
食感がいいキュウリ、大根、ミョウガを使ってピリ辛味がクセになるおいしさ。
調理時間：10分
カロリー：69Kcal
主材料：キュウリ 大根 ミョウガ
天かす入りカボチャのみそ汁
天かすは食べる直前に加えると、サクサクッとおいしい！
調理時間：15分
カロリー：149Kcal
主材料：カボチャ 玉ネギ 天かす ネギ だし汁
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